Costelinhas magras de feijão branco

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Feijão é um ingrediente tão satisfatório que é bem capaz substitua a carne por você mesmo. É especialmente relevante durante a Quaresma, quando você precisa aderir a uma dieta especial. Eu sugiro cozinhar Deliciosas costeletas de feijão branco magro em casa! Eles podem ser servidos com trigo mourisco, arroz, legumes frescos ou cozidos. Você pode fazê-los em almoço.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

232.1

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

  1. Esfregue as cenouras em um ralador fino.
  2. Pique a cebola.
  3. Frite cebola com cenoura em óleo.
  4. Mergulhe o pão em água por dois minutos e esprema.
  5. Através de um moedor de carne passamos pão, feijão, fritura.
  6. Adicione sal, ervas, farinha, especiarias e picada o alho.
  7. Misture tudo, bifes de forma e pão na farinha de rosca.
  8. Bem, aqueça a panela, despeje o óleo e frite um lado. Vire, cubra e cozinhe por dois a três minutos em fogo baixo.
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  • costeletas vegetarianas
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