Costeletas de repolho vegetarianas

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 124,24kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  124,24kcal

• Avaliação

• Receita

Rissóis caseiros de baixa caloria, macia e exuberante, cozido de repolho com sêmola. Apesar do fato de que as costeletas feito sem carne, eles se tornam muito saborosos.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Repolho branco – ½ kg.
• Grumos de carne – 1/2 xícara
• Cebolas – 1 pc.
• Maionese – 3 colheres de sopa
• Alho – 1-2 dentes
• Sal
• Pimenta preta moída
• Óleo de cozinha
• Pasta de tomate – ½ colher de chá
• Farinha – 1-2 colheres de sopa. l

30 мин30 мин 124.24

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Mergulhe a sêmola com água para inchar por 15 minutos.

2. Grate repolho em um ralador grosso. Para sal. Esprema o excesso fluido.

   

3. Corte a cebola em um pequeno dado.

4. Esprema o alho através de uma prensa.

5. Escorra o excesso de água do cereal.

6. Misture a semolina, repolho, maionese, cebola, alho, tomate e especiarias. Mexa bem. Formar bifes da massa. Se acabou por ser muito líquido, então precisa ser engrossado com farinha. Fry em uma panela aquecida e oleada de ambos os lados.