Costeletas de lentilha

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 269kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 30min

• Valor energético
  

  269kcal

• Avaliação

• Receita

Costeletas de lentilha são um prato saboroso para vegetarianos e aqueles quem observa o jejum. Cozinhando-os em casa não é nada difícil! Você quer fazer um prato? Ele não é necessário para essas costeletas. Envie para eles chucrute e picles caseiros.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Lentilhas – 1 xícara
• Cebolas – 1 pc.
• Alho – 2 dentes
• Pimenta quente – 0,5 quantidade
• Farinha de milho – 2 colheres de sopa. l
• Caril – 1 colher de chá.
• Cominho – 1 colher de chá.
• Mel – 1 colher de chá.
• Sal a gosto
• Óleo vegetal – para fritar

1ч 30мин1ч 30мин 269

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lave as lentilhas e cozinhe até ficar cozido conforme indicado na embalagem.
2. Pique a cebola finamente. Moa o alho.
3. Retire as sementes da pimenta e pique finamente.
4. Frite a cebola, o alho e o pimentão em uma panela com manteiga até cor dourada.
5. Escorra as lentilhas, deixe esfriar e pique o liquidificador, mas não ao estado de purê de batatas.
6. Combine lentilhas, legumes salteados e temperos. Tudo bem misturar
7. Adicione o mel. Despeje o fubá (você pode substituí-lo com qualquer outro).
8. Misture tudo e adicione sal a gosto.
9. Formar costeletas com as mãos molhadas e frite em uma panela com uma pequena quantidade de óleo por 1-2 minutos em cada lado.

Palavras-chave:

• segundo
• mais quente
• Cozinhar em casa
• costeletas
• Pratos principais
• lentilhas