Costeletas de ervilha

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 195,1 kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  195,1 kcal

• Avaliação

• Receita

Deliciosas costeletas de ervilha cozidas em casa ajudarão diversificar o seu menu de dieta durante a Quaresma! Tais costeletas será um ótimo substituto para a carne! Eles são muito gratificantes e saturado, torná-los muito simples de acordo com esta receita, manipular até uma jovem amante. Sirva com legumes e batatas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• Ervilhas – 200 gr.
• Cebola – 2 unid.
• Manjericão – 1 pitada
• Coentro – 1 pitada
• Aneto
• Salsa
• Sal
• Pepper
• Óleo vegetal – para fritar

1 ч1 ч 195.1

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lave as ervilhas completamente, adicione água e deixe durante a noite.
2. De manhã, escorra a água e passe por um moedor de carne.
3. Pique a cebola, salsa e endro.
4. Adicione às ervilhas, polvilhe com especiarias, sal e pimenta, tudo misture bem.
5. Da massa resultante, formam-se costeletas limpas. Fry em uma frigideira aquecida com manteiga até dourar dos dois lados.
6. Se você não jejuar, então você pode servir com molho de creme azedo.

Palavras-chave:

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