2
-
Tempo de cozimento
Contents
- Valor energético
87,68kcal
- Avaliação
-
Receita
Deliciosas costeletas de cenoura apelam para aqueles que seguem ele adora pratos leves! Ele não cozinha em casa difícil, você pode servir com creme azedo.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/9 ingredientes
87,68
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!
Passos
Passos realizados: 0/0
- Descasque as cenouras e corte em tiras.
- Despeje as cenouras com água fria e incendeie. Depois ferver adicionar sal, açúcar e 1 colher de sopa. óleos. Cozinhe mais 15 min
- Quando as cenouras estiverem macias, adicione a semolina, misture e deixe ferver mais 10 minutos.
- Retire do fogo e deixe esfriar.
- Forme costeletas (é mais conveniente fazer isso com as mãos molhadas) e pão em pão ralado.
- Frite em uma frigideira aquecida com óleo vegetal 3-5min de cada lado.
Palavras-chave:
- menu vegan
- segundo
- refeições dietéticas
- costeletas
- costeletas de cenoura
- Pratos principais
- menu magra