Costeletas de arroz com abobrinha

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 127kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Valor energético
  

  127kcal

• Avaliação

• Receita

Deliciosas e suculentas costeletas de vegetais magra – o que você você precisa cozinhar em casa se você é vegetariano ou jejum! Um também faça-os se você não quer carne.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Arroz (saquetas) – 1 saqueta (80 g)
• Abobrinha (jovem) – 170-200 g
• Cebolinha – 5-6 penas
• Farinha de trigo – 2-3 colheres de sopa. colheres
• Sal a gosto
• Pimenta preta moída – a gosto
• Óleo vegetal – para fritar

45 мин45 мин 127

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Ferva o arroz até que esteja cozido conforme indicado na embalagem.
2. Grelha de abobrinha.
3. Pique a cebola finamente.
4. Em uma tigela, misture abobrinha, cebola, arroz. Adicione sal e pimenta ao longo a gosto. Digite a farinha, misture bem.
5. Frite em uma panela aquecida com manteiga até ficar macia, cerca de 3 minutos de cada lado.

Palavras-chave:

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