Cevada com legumes e pimenta

4

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 206,42kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  206,42kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Por si só, sebeperlovka é muito fresco, então eu decidi adicione atividade extra com pimenta e outros temperos. Deliciosa cevada com legumes e pimenta é perfeita em como um acompanhamento para carne, peixe ou aves. É também um prato cozido em casa, vai apelar para vegetarianos e vegans, porque não contém produtos de origem animal. Pode ser fazer e postar. Cevada é muito gratificante e contém muitos oligoelementos essenciais. É ativamente recomendado por nutricionistas, então que este prato não é apenas excelente no sabor, mas também benefício.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Cevadinha – 1 xícara
• Pimenta búlgara – 1 pc.
• Cenouras – 2 peças (tamanho médio)
• Cebola – metade da cebola
• Óleo Vegetal – 50 g
• Molho de soja – 1 colher de sopa
• Pimenta Seca – uma pitada
• Curry – 1 colher de chá (sem slide)
• Açúcar – 1 colher de chá (sem slide)
• Sal a gosto

LeraTerekova 5 из 5 1 1 ч1 ч 206,42

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Prepare os ingredientes:

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lave a cevada com cuidado (a água deve estar limpa). Coloque em uma panela de água fervente, cozinhe até aparecer espuma. Retire do fogo, escorra com um coador.
2. Despeje o cereal na tigela multicooker, despeje a água na proporção 1: 2,7. Sal a gosto. Defina o modo de garupa (ou mingau).

   Tempo de cozimento

   será determinado automaticamente, dependendo do modo.

3. Enquanto os cereais estão sendo cozidos, procedemos à preparação de vegetais. Cenouras corte em tiras, coloque em uma frigideira, coloque água (a água deve cubra as cenouras levemente), feche a tampa. Cozinhe até até que as cenouras amolecem (cerca de 7 minutos).
4. Búlgaro antes cortado em pedaços grandes, pique a cebola cubos. Frite-os um pouco em óleo vegetal (5 minutos). Adicione cenouras, açúcar, sal, pimenta (eu tenho secas e muito afiada, então eu adicionei uma pitada inteira, você pode usar fresco a gosto). Frite por cerca de 15 minutos. Legumes devem se tornar Suave e encolher de tamanho.
5. Pegue a cevada do fogão lento, adicione-a aos vegetais. Misture bem, adicione um pouco de água (massa deve ser um pouco molhado). Adicione caril, molho de soja, óleo vegetal, misture bem novamente. Frite por cerca de 5-7 minutos. Perlovka pronto com legumes, bon appetit!

Palavras-chave:

• menu vegan
• pratos vegetarianos
• prato lateral
• fogão lento
• Legumes
• pimentão
• cevada