Caril De Abóbora De Grão De Bico

0

• 2

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 81,12kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  81,12kcal

• Avaliação

• Receita

Faça um delicioso prato indiano em casa. Faça se você amante do exótico.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Abóbora – 500 gr
• Lentilhas vermelhas – 1 xícara
• Grão de bico – 400 gr
• Abobrinha – 2 pedaços
• Cebola – 1 cabeça
• Alho – 1 dente
• Caril – 2 colheres de chá
• Caldo de legumes – 1 l
• Couve-flor – 500 gr
• Óleo vegetal – 1 colher de sopa

40 мин40 мин 81.12

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Tomamos uma grande abóbora crua e a descascamos, e depois corte em cubos.

2. Em uma panela, aqueça o óleo vegetal e jogue lá cebola picada, alho, abóbora. Adicione um pouco de caril. Não se esqueça mexa constantemente, cozinhe por 4 minutos em fogo alto.

3. Adicione as lentilhas na panela (pode ser usado como enlatados e pré-cozidos) e caldo de legumes. Leve a mistura para ferver.

4. Agora você precisa reduzir o calor e continuar cozinhando até a abóbora não ficará macio o suficiente, levará cerca de 5 minutos.

5. Nós dormimos em uma panela com lentilhas e abóbora e abobrinha, pré-cortado.

6. Grão de bico e couve-flor, que nós cozinhamos com antecedência, também adicionar para a nossa mistura, cozinhe o prato por mais 5 minutos em fogo médio.

7. Depois que o prato estiver pronto, retire-o do fogo e tempere com sal e pimenta a gosto.

Palavras-chave:

• abóbora
• couve flor