caldo de legumes em uma multicooker
A nutrição da primeira refeição sem gorduras animais é caldo saudável em uma multicozinha. Moda europeia em comida saudável pode e deve ser seguida! Participação na receita mais ingredientes saudáveis tornam o prato o principal participante dieta.
Caldo saudável em uma multicozinha
Eu não gostei desta receita porque é o jantar perfeito para perder peso. Você sempre pode adicionar algo a esse caldo: legumes, carne, verduras. É isso que eles fazem na Europa. Que tal sopa especialmente recomendado para crianças, permitiu que o prato ocupasse o primeiro lugar minhas preferências culinárias.
Para fazer um caldo saudável vamos precisar de um fogão lento:
- Pastinaga – 2 raízes.
- Cenouras – 3pcs.
- Tomate – 2pcs.
- Cebola – 2pcs.
- Aipo – 8 pecíolos.
- Salsa e raiz.
- Alho – 3 dentes.
- Canela – 0,5 colher de chá.
- Cravo – 1 pc.
- Pimenta do reino moída e pimenta da Jamaica (ervilhas) – provar.
- Noz-moscada é uma pitada.
- Azeite – 2 colheres de sopa
Não tenha medo de um número tão grande de especiarias. Este aqui um delicioso buquê em conjunto com legumes dá o caldo em benefício incomparável do multi-fogão e aroma!
Prepare um caldo saudável em uma multicooker é possível assim:
Raiz de salsa, cenoura cortada em pedaços grandes e apenas frite sem óleo. Então isso formou marcações “douradas”.
Pique finamente os legumes restantes e transfira para fogão lento.
Misture todos os ingredientes (exceto salsa), azeitona óleo e encha com água (até a marca na tigela).
Feche a panela lenta e, no modo “extinção”, cozinhe o caldo 1.5 horas.
Na fase final, adicione salsa.
Eu recomendo que você coe o caldo de refrigeração.
Dicas saborosas
Eu tento sempre ter um “elixir vegetal de saúde” na geladeira. Se desejar, sempre posso adicionar tiras de carne cozida, arroz, batatas cozidas, creme de leite. É muito conveniente, mas o principal é bom!
