Café da manhã de legumes e ovos: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 143kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  143kcal

• Avaliação

• Receita

Cozinha rápida e delicioso café da manhã saudável, para o começo do dia é ótimo.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• 2 ovos
• 1 batata
• 50 gr abobrinha
• sal e seco adjika
• óleo vegetal 15 ml

20 мин20 мин 143

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Aqueçamos o óleo vegetal, espalhe o picado batatas.
2. Frite em ambos os lados, até ficar cozido.
3. Coloque a abobrinha picada, frite por alguns minutos.
4. Sal a gosto.
5. Misture dois ovos com adjika seco, despeje a mistura para legumes.
6. Frite sob a tampa por 5-7 minutos.

Palavras-chave:

• café da manhã
• Legumes
• omelete