Aveia com castanha de caju, passas e airelas

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 376,73kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  376,73kcal

• Avaliação

• Receita

Aveia com castanha de caju, passas e cranberries é saudável, nutritiva e Um prato delicioso que é muito fácil de preparar em casa para o café da manhã. Um café da manhã saudável lhe dará força durante todo o dia. Fazer mingau não ser difícil, adequado mesmo para aqueles que aderem a nutrição adequada (se desejado, não adicione cremoso óleo).

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• aveia (aveia) – 100 g
• castanha de caju – 11 peças
• passas – 1 colher de sopa
• cranberries (secas) – 1 colher de sopa.
• canela a gosto
• mel – 1 colher de sopa
• manteiga – 1 colher de sopa

15 мин15 мин 376.73

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Despeje flocos de aveia com água (a proporção deve ser de 1: 2). Deixe ferver. Em seguida, reduzir o calor ao mínimo, cozinhar mingau até Prontidão sob a capa.
2. Na manteiga, adicione a manteiga (se desejar), misture.
3. Aqueça as nozes em uma frigideira quente e seca.
4. Adicione frutas secas e nozes aquecidas ao mingau acabado.
5. Despeje o mel e polvilhe com canela.

Palavras-chave:

• delicioso café da manhã
• farinha de aveia na água
• farinha de aveia
• prato saudável