Almôndegas de lentilha

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 89,61kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  89,61kcal

• Avaliação

• Receita

Almôndegas de lentilhas caseiras são prato saboroso, saudável e saudável que irá atender todo o jejum, vegetarianos, pessoas que comem direito, dieta ou quer perder peso. Você pode fazer essas almôndegas com muita facilidade. de acordo com esta receita. Servir como almoço.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• lentilhas – 150 g
• arroz – 125 g
• cenoura – 2 pcs.
• óleo de girassol – 1/2 colher de chá
• pasta de tomate – 2 colheres de sopa.
• sal marinho – a gosto
• especiarias a gosto
• verduras a gosto
• água – 600 ml

1 ч1 ч 89.61

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Lave as lentilhas e deixe de molho por 12 horas.
2. Após 12 horas, escorra a água e fure com um liquidificador.
3. Lavamos o arroz e fervemos até meio pronto. Reclinar em coador e mergulhar com água fria.
4. Rale as cenouras e frite em meia colher de chá óleos.
5. Adicione o arroz, metade das cenouras fritas, especiarias para as lentilhas e sal a gosto. Nós misturamos tudo.
6. Nós formamos almôndegas e colocamos em uma panela para cenouras.
7. Misture a água (500-600 ml) com pasta de tomate e despeje panela, leve para ferver, cubra e cozinhe por cerca de vinte a vinte e cinco minutos em fogo baixo.

Palavras-chave:

• prato vegetariano
• almoço magro
• nutrição adequada
• almoço saudável