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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade de receita
Prato simples
- Valor energético
38,86kcal
- Avaliação
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Receita
Deliciosa abobrinha cozida com legumes e creme de leite, – Apetitoso e fácil de preparar prato. Adequado como adições a qualquer prato, especialmente a batatas (cozidas ou purê de batatas). Abobrinha assada também pode ser uma refeição completa, indispensável para dieta alimentar. O prato é macio e perfumado, cada pedaço literalmente derrete na sua boca. Outono, temporada abobrinha, é só um pecado não fazer isso gostoso e saudável em casa o prato!
Vamos começar!
Os ingredientes
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38,86
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!
Passos
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- Lave os legumes. Descasque as cenouras, cebolas e abobrinha.
- Abobrinha cortada em anéis com espessura não superior a 1 cm, cada anel cortado em 4 partes. Corte as cenouras em anéis finos. Cebola – cubos.
- Nós aquecemos a panela, despeje o óleo vegetal. Espalhar abobrinha, frite por 1 minuto, sal, pimenta. Adicione 50 ml de água. Deixe ferver.
- Para a abobrinha adicione cenoura, cebola e outros 100 ml de gua. Traga para fervendo. Feche a tampa e cozinhe os legumes em fogo baixo 15 minutos.
- Corte o tomate em fatias pequenas, adicione aos legumes cozidos, misturar Cozinhe por mais 5 minutos.
- Adicione o creme azedo, misture. Esperamos 2 minutos e desligamos o fogo.
- Sirva com um prato lateral ou como um prato independente. Pode decorar verdes – salsa, endro ou cebola.
Bon appetit!
Palavras-chave:
- Cardápio vegetariano
- mesa infantil
- Squash
- legumes e verduras
- Pratos principais
- Produtos sazonais
- guisado