Salada de Ervas do Oriente Médio

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 168,46kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  168,46kcal

• Avaliação

• Receita

Uma deliciosa salada de ervas do Oriente Médio é definitivamente vale a pena cozinhar em casa para todos os amantes de pratos orientais. Eu recomendo fazer este é um prato de feijão verde jovem.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/16 ingredientes

• Coentro – 1/2 feixe
• Manjericão (vermelho) – 1/2 ramo
• Salsa – 1/2 ramo
• Menta – 1/2 ramo
• Salada – 1 bando
• Rúcula – 3 punhados grandes
• Feijão (jovem) – 200 g
• Sementes de Abóbora – 50 g
• Flocos de Amêndoa – 50 g
• Sésamo – 2 colheres de sopa
• Nigella – 1 colher de chá
• Pimentão (cereal) – 1 colher de chá
• Azeite – 80 ml
• Limão – 2 unid.
• Sal – 1 colher de chá
• Pimenta preta (terra) – 1/2 colher de chá

20 мин20 мин 168.46

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Em manjericão, hortelã, salsa e coentro, removemos as hastes e grandes picado.
2. Rasgue a salada verde com as mãos em pedaços grandes.
3. Corte o feijão verde e o manguito em fatias finas. Todos misture e transfira para um prato.
4. Flocos de amêndoa, sementes de abóbora e gergelim são fritos panela seca até dourar (alternadamente).
5. Misture com flocos de pimenta e nigella, uniformemente Despeje em salada.
6. Esprema o suco de limão e bata com azeite, pimenta e sal.
7. Tempere a salada com molho e sirva.

Palavras-chave:

• Salada PP
• salada oriental
• salada com ervas e sementes