Iogurte de frutas congeladas, como sorvete, tem um agradável sabor cremoso, mas ao contrário, contém muito menos calorias, açúcar e gordura. Além disso, tal sobremesa se tornará real um depósito de vitaminas, porque para a sua preparação um grande quantidade de mirtilos. Apenas uma pequena parte vai para o xarope de mirtilo, e outras bagas junto com iogurte, mel, xarope de agave e limão suco é esmagado no liquidificador. Misture baga e iogurte com purê xarope e congelar no congelador. Ou você pode usar uma sorveteira para uma forma mais uniforme e densa консистенции. 
Time: 10 час. 35 minutos Dificuldade: fácil Quantidade: 3 colheres de sopa. As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colher de sopa). – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícaras (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 450 gr mirtilos congelados, descongelar
- 1 colher de sopa. l + 1/3 art. mel
- 2 raminhos de tomilho fresco com 7 cm de comprimento.
- 2 colheres de sopa. leite integral refrigerado iogurte
- 1/4 art. agaves
- 2 colheres de sopa. l suco de limão
Receitas com ingredientes semelhantes: mirtilos, mel, tomilho, iogurte, Néctar de agave, suco de limão
Preparação receita:
- Misture 1/4 colher de sopa. mirtilos. 2 colheres de sopa. l água, 1 colher de sopa. l mel e raminhos de tomilho em uma panela pequena com um fundo grosso. Mash up bagas com um garfo ou empurrador de batata. Colocar pan em fogo médio-alto e leve para ferver. Decolar cubra a panela do fogão e deixe por 15 minutos. Então abra cubra e esfrie um pouco a calda. Tire o tomilho.
- Os mirtilos restantes, 1/3 colheres de sopa. mel, iogurte, agave e suco de limão Coloque o xarope de mirtilo resfriado em um liquidificador ou tigela de cozinha combinar colheitadeira. Moer a uma consistência quase uniforme.
- Transfira a mistura de iogurte para um prato de vidro raso cozer, tampe e congele por 2 horas, até solta massas. Mexa com um garfo e coloque no congelador novamente por 8 horas ou durante a noite. Use um garfo para raspar o congelado iogurte e organizá-lo em taças. Sirva imediatamente.
