Sopa de tomate com peixe e alcachofra de Jerusalém

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 29,02kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  29,02kcal

• Avaliação

• Receita

Sopa saboroso da dieta com peixes, tomates e tupinambo. Ele é contém muita pectina, o que ajuda a remover do corpo toxinas. Alcachofra de Jerusalém é bom para pessoas com doenças Trato gastrointestinal. Cozinha rapidamente em casa, desde que o peixe já tenha sido feito caldo e arroz friável. Batata na sopa substitui a raiz Alcachofra de Jerusalém.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Filé de bacalhau-300 gr.
• Filé de robalo-300g.
• Tomate maduro e carnudo – 3 unid.
• 2 cenouras
• 2 cebolas
• Arroz cozido-1 xícara.
• Alcachofra de Jerusalém-200 gr.
• Caldo de peixe-2 l.

40 мин40 мин 29.02

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Branqueie os tomates em água fervente. Descasque os tomates e semente.
2. Corte em cubos pequenos.
3. Descasque e pique as cenouras, pique a cebola meio anéis.
4. Descasque a alcachofra de Jerusalém e corte em cubos finos.
5. Frite as cenouras, as cebolas e a alcachofra de Jerusalém até ficarem macias no vegetal óleo.
6. Adicione tomates picados para eles. Coloque 5 minutos.
7. Coloque legumes em caldo de peixe, sal. Cozinhe por 10 minutos.
8. Arroz solto, fervido até meio cozido, coloque também leve o caldo para ferver e coloque em uma sopa cortada filé de peixe.
9. Cozinhe por 10 minutos.
10. Deixe a sopa evaporar sob uma tampa fechada por 10 minutos, desligando antes deste fogo.
11. Sirva polvilhado com ervas picadas.

Palavras-chave:

• sopa de peixe
• ouvido