Sopa de robalo com feijão verde

1

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 39,9kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 20min

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  39,9kcal

• Avaliação

• Receita

Sopa saborosa feita de poleiro. Faça isso com legumes e feijão. Satisfatório e, ao mesmo tempo, poucas calorias.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Perch-800 gr.
• Batatas – 3pcs.
• 1 cenoura
• Cebola – parte branca alho-poró – 1 pc.
• Feijão Espargos-200 gr.
• Folha de louro – 2 unid.
• Sal-1 colher de chá.
• Água 2-2,5 l.
• Manteiga 30 gr.
• Ervilhas – 5 peças

1ч 20мин1ч 20мин 39.9

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Limpar peixe de escamas. Remova a cabeça, barbatanas, cauda remova cuidadosamente para não morder. Níveis de tais pontos são muito doloroso. Corte o abdômen com uma faca afiada e remova o interior.
2. Corte as carcaças em porções.
3. Alho-poró Fry picado na manteiga em uma panela anéis.
4. Coloque as cenouras picadas em tiras com uma faca afiada, e frite por 7 minutos.
5. Batatas cortadas em fatias.
6. Coloque batatas, legumes fritos, feijão em uma panela.
7. Adicione a folha de louro, sal e pimenta.
8. Coloque os pedaços de peixe por cima.
9. Despeje com água para que seu nível fique 3 cm acima do peixe.
10. Coloque no fogo, leve para ferver e deixe ferver lentamente fogo por cerca de 35 minutos.
11. Sirva sopa polvilhada com ervas.

Palavras-chave:

• sopa de peixe
• sopa de peixe
• ouvido