Sopa de nozes africanas

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 52,22kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  52,22kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Vamos fazer um jantar em estilo africano – cozinhar em casa deliciosa, rica e perfumada sopa de nozes! Viajar em África através de uma receita maravilhosa!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Oleo vegetal – 1 colher de sopa. uma colher
• Alho – 4 dentes
• Gengibre – 1 colher de chá
• Batata-doce – 1 peça
• Cebola – 1 peça
• Temperos – a gosto (flocos de pimenta + zira + sal)
• Pasta de tomate – 3 colheres de sopa. colheres
• Manteiga De Amendoim – 100 gramas
• Collard – a gosto (couve)
• Salsa e amendoim – a gosto (para servir)
• Caldo de legumes – 1,5 litros

5 из 5 1 50 мин50 мин 52,22

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Grate descascou gengibre e alho.
2. Pique a cebola.
3. Corte a batata-doce em cubos pequenos. Refogue o gengibre em uma panela com alho – um minuto.
4. Adicione cebola e batata-doce à panela. Frite por 5 minutos em média mexendo delicadamente. Polvilhe com especiarias.
5. Adicione a manteiga de amendoim na panela.
6. Coloque o tomate à mistura, cuidadosamente tudo misturar
7. Despeje o caldo de legumes na panela.
8. Lave o collard, remova as membranas, corte as folhas.
9. Coloque as folhas em uma panela e cozinhe sua sopa em fogo baixo. até a doçura total.
10. Antes de servir, complete o prato com um punhado de amendoim e folhas frescas salsa.

Palavras-chave:

• batata-doce
• noz
• sopa