Salmão rosa cozido no vapor

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 71,56kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  71,56kcal

• Avaliação

• Receita

Se você começou o caminho da perda de peso e quer começar corretamente coma, mas não sabe o que cozinhar em casa almoço saudável ou jantar, então não passe esta receita! Eu proponho fazer um delicioso salmão rosa dietético para um casal. Para você você precisa de um banho-maria ou um fogão lento com o “cozinhar em casal. ”

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Salmão Rosa – 1 Peça
• Cenouras – 1 peça
• Suco de Limão – 1 colher de chá
• Temperos – A gosto (para peixe)
• Sal – a gosto
• Pimenta moída na hora – A gosto

50 мин50 мин 71.56

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Nós limpamos o peixe, lavamos e cortamos em bifes. Espessura deve ser cerca de 1,5-2 cm.
2. Lave e limpe as cenouras. Nós pulverizamos o peixe com suco de limão Polvilhe com sal, especiarias e pimenta. Corte as cenouras em círculos.
3. Em um recipiente especial para cozinhar, nos espalhamos peixe com cenoura. Deite água na taça principal da multicozinha (2 multi-glass), coloque um recipiente com peixe por cima.
4. Colocamos o fogão lento no modo “vapor” por trinta minutos.

Palavras-chave:

• prato saboroso
• Prato de dieta
• almoço
• pp
• nutrição adequada
• refeição saudável