Pescada em molho de alho verde

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 93,05kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  93,05kcal

• Avaliação

• Receita

Se você decidir perder algum peso e começar a comer direito, mas Se você não sabe cozinhar, anote essa simples a receita. Pescada saborosa em molho de alho verde cozido em em casa, será um maravilhoso almoço ou jantar. Fazer é tão simples que nem é muito experiente amante.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Pescada – 4 peças
• Alho – 3 dentes
• Salsa picada – 3 colheres de sopa
• Raposa de louro fresco t – 1 peça
• Azeite de oliva extra virgem – 4 colheres de sopa colheres

30 мин30 мин 93.05

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Pique o alho finamente. Moer a salsa.
2. Em uma panela, aqueça o azeite (4 colheres de sopa.) Em média o fogo. Adicione o alho, depois de 2 minutos de salsa.
3. Seque o peixe com toalhas de papel, sal e Coloque na panela. Peças não devem se tocar. Adicione a folha de louro.
4. Frite o peixe por cerca de 10-12 minutos, delicadamente vire e frite a mesma quantidade.
5. Nós espalhamos o peixe em um prato, despeje o molho e sirva.

Palavras-chave:

• peixe saboroso
• almoço delicioso
• nutrição adequada
• Peixe
• pescada