Ao celebrar o Ano Novo, você vai gastá-lo. É provavelmente por isso os anfitriões sempre tentam se amontoar na mesa de férias o máximo possível mais comida e bebidas. Simboliza bem alimentado, bem uma vida cheia de prazer em que todos sonham em viver os próximos 365 dias. Como não comer e beber muito quando estiver perto tantas tentações? Leia sobre isso na seleção de hacks da vida. . Testamos sua eficácia em nós mesmos.
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- 1 Use antes de usar
- 1.1 Farmacologia vai fazer de você um super-herói
- 1.2 Obter um guarda-roupa especial para festas
- 1.3 Coma em uma bandeja de prata
- 1.4 Aromaterapia Contra Comer Em Excesso
- 1.5 Não estique o prazer
- 1.6 Mudança de mãos – e sem glutonaria!
- 1.7 Neutralizar álcool adequadamente lanche
- 1.8 Não se sente à mesa como uma coruja
- 1.9 Cuidado: ar fresco!
- 1.10 Tenha conversas inteligentes
- 1.11 Se você se transformou em um “zumbi” bêbado
“Até a primeira estrela” – você pode e deve
Em antecipação à véspera de Ano Novo, nós às vezes definhamos o dia todo expectativa com fome de uma festa do estômago. E nós fazemos fatal um erro.
Proteção garantida contra excessos e sono doce em um prato com Olivier – encha o estômago antes de uma festa grandiosa.
Por 5 horas, coma bem. É bom se for rico em comida fibra – dá uma sensação de plenitude duradoura. E para um casal horas, onda 50-100 g de vodka para sugerir explicitamente organismo sobre a próxima carga.
Use antes de usar
No passado recente, você já comeu bem. Mas para a floresta confiança na sua resistência pouco antes da refeição, beba um copo de kefir, um copo de óleo vegetal ou um ovo cru, mastigue uma fatia de queijo gordo ou manteiga. Se você considerar Sir senhor, comer um prato de aveia. Tão simples medidas pacificam seus apetites e ao mesmo tempo criam nas paredes do estômago uma barreira para a absorção de álcool. Mas lembre-se da lição da Cinderela. Através de por várias horas, a “defesa” entrará em colapso. E tudo o que você bebe à noite começará assimilados ao mesmo tempo. E você tem todas as chances de se transformar em abóbora.
Farmacologia vai fazer de você um super-herói
Se você está determinado a comer demais e re-beber todos os presentes férias, pré-embalar o kit de primeiros socorros “super-herói”. Minutos para 60-50 tomar suplementos digestivos. Medicação ajudar o corpo a manter a clareza do trabalho em uma situação estressante, qual é a sua participação em comida abundante e álcool Festa de bebidas.
Após ingestão de uma dose de carvão ativado (normal – 1 comprimido por 10 kg de peso) e mais algumas pílulas pretas antes como você se senta à mesa? Este medicamento remove parte do álcool de o corpo de uma forma natural, mesmo antes de ter tempo para perfurar sangue e inspire sua cabeça para façanhas.
Obter um guarda-roupa especial para festas
Deixe espaço no seu armário para coisas que você pode com segurança para ir em qualquer feriado. Deve ser apertado roupas apertadas – jeans skinny, roupas com um espartilho ou apertado cinto. Comer demais quando esmaga, e depois puxa junto – apenas irrealista. Um pouco masoquista vida hackear, mas eficaz.
Coma em uma bandeja de prata
Se a festa de Ano Novo acontece em seu território, você recebe um trunfo adicional de comer demais. Servir a mesa não jantar, mas pratos de sobremesa.
Nutricionistas com os ingredientes de psicólogos provaram que em um pequeno Nos pratos, a quantidade de comida aumenta visualmente.
Então o olho “come” e você não cai na gula. Importante e esquema de cores da tabela. Pratos vermelhos resultam em perda autocontrole até mesmo dos gourmets mais refinados. Mas do azul e placas azuis você nunca vai comer demais.
Aromaterapia Contra Comer Em Excesso
Existem cheiros tão mágicos que podem interromper apetite. Estes são os aromas de rosa, lavanda e jasmim, baunilha e frutas cítricas, hortelã-pimenta, canela e noz-moscada. Pode ser usado em ambientes fechados, onde acontecem férias, flores frescas, produtos relevantes comida, velas perfumadas e paus, óleos essenciais. Com o último é importante não exagerar, para não provocar os presentes dor de cabeça antes de 1 de janeiro.
Não estique o prazer
Você pode admirar o que você bebe por quanto tempo quiser. Mas não tente o papel de um grande provador, saboreando Beba na boca. Beba rapidamente enquanto engole álcool. Deve sabe que é absorvido não só através do estômago, mas também através a membrana mucosa da cavidade oral.
Mudança de mãos – e sem glutonaria!
Lembre-se de como na infância, brincando, escreveram com uma mão desconfortável: pessoas canhotas – direita, destro – esquerda? As cartas foram escritas com dificuldade, por um longo tempo e desajeitado. Para não comer demais, use o mesmo princípio. Acredite em mim você será capaz de comer muito menos do que o planejado. Um adquirida lentidão no processo de comer pratos permitirá em apreciar plenamente sua delicadeza incomum e contribuirá melhor absorção de alimentos pelo estômago.
Neutralizar álcool adequadamente lanche
Não tenha preguiça de fazer um lanche depois de cada bebida grau. Mas você não deve levar tudo o que está na zona em um piscar de olhos seu alcance. Escolha pratos que são capazes neutralizar os efeitos do álcool. Acelerar o processo de conversão álcool em seu corpo em dióxido de carbono e chucrute de água, picles, geleia de carne, batatas, carne quente. Diminui intoxicação ervas frescas, especialmente salsa.
Não se sente à mesa como uma coruja
Movimento é vida. Durante a festa – especialmente. Você não vai mover – “ficar juntos” muito mais rápido. Não te obriga a nada organizar competições, quem vai empurrar mais, ou saltar de forma imprudente para a corda. Mas participação em danças e competições ativas bem vindo. Enquanto isso, você não chegou ao estágio em que timidez inata vai começar a cochilar, pelo menos, levantar-se mais frequentemente da mesa e ande.
Cuidado: ar fresco!
Não mude abruptamente a sua localização.
Quanto mais você corre para fora para respirar ar fresco e gelado, mais chances você fica completamente intoxicado.
Até um desligamento completo no meio de uma festa divertida. Se você sentiu uma necessidade urgente de admirar céu estrelado da noite, vá para a sala onde há uma oportunidade abra a janela ou janela.
Tenha conversas inteligentes
Um pôr do sol típico em qualquer festa é quando tudo está em as empresas já estão “não”, com certeza haverá alguns caras persistentes, que até a manhã fala animadamente política / filosofia / arte / amor, ao mesmo tempo derrubando um copo ou dois. O problema é que as discussões intelectuais ativar o trabalho de até mesmo um cérebro intoxicado, e não dura mais desconectado.
Se você se transformou em um “zumbi” bêbado
Se depois de seguir as recomendações acima você de alguma forma milagrosamente conseguiu resolver, use os métodos de saída expressa estados de “não-persistência”. Provar por anzol ou por bandido ovo cru e beba. Um limão sóbrio. Somente certamente com uma casca. Para fidelidade polvilhe em um círculo de citros algum café instantâneo e açúcar. Tendo em conta que a “cunha cunha, “use um copo de bisão, pimenta ou outro não coloque tintura amarga ou conhaque e os próximos 40 minutos em sua boca nada além de comida. E então esta véspera de Ano Novo realmente Você vai se lembrar mais do que nunca!
Lisa Glum
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