Caçarola de Abóbora e Aveia

Uma receita passo a passo para caçarolas de aveia no leite de amêndoa, com uma camada de abóbora e nozes.

Se é hora das férias de outono e você precisa se alimentar café da manhã mais crianças, tente cozinhar saudável e gratificante caçarola de aveia com abóbora. Purê de abóbora enlatada economize tempo, além de ser rico em fibras.

Valor nutricional de uma porção: (total 6) Calorias 270, gordura total 13 g., gorduras saturadas g., proteínas 7 g., carboidratos 34 g., fibra g., mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: Tempo: 1 hora. 15 minutos Dificuldade: Dose fácil: 6 As receitas usam recipientes volumétricos de volume: 1 copo (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (Art.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml

Ingredientes para a receita:

Farinha de Aveia

• 1.25 art. farinha de aveia
• 2 colheres de chá manteiga
• 3 colheres de sopa. eu açúcar mascavo
• 1/8 colher de chá sal
• 1 e 2/3 art. leite de amêndoa sem açúcar
• 1 colher de chá extrato de baunilha
• 1 ovo grande

Camada superior

• 0,33 art. nozes picadas
• 0,33 art. farinha de aveia
• 0,33 art. açúcar mascavo
• 2 colheres de sopa. eu manteiga derretida
• 1 colher de sopa. eu farinha
• 0,25 colher de chá especiarias para torta de abóbora (noz-moscada, pimenta da Jamaica, cravo)
• 1/8 colher de chá sal
• 420 gr. purê de abóbora
• Você precisará de: uma assadeira de 2 litros ou assadeira quadrada com um lado de 20 cm.

Receitas com ingredientes semelhantes: flocos de Hércules, purê de abóbora, tempero para torta de abóbora, leite de amêndoa, açúcar marrom, extrato de baunilha, ovos

Preparação da receita:

1. Cozinhe a aveia: pré-aqueça o forno a 170 ° C. Unte com manteiga, misture a aveia, o açúcar e o sal. Bata o leite de amêndoa, baunilha e ovos em uma tigela média tamanhos. Despeje a mistura de leite no cereal e misture.
2. Camada superior: em uma tigela de tamanho médio, misture as nozes, aveia, açúcar, manteiga, farinha, temperos e sal. aveia na forma preparada. Espalhe o purê de abóbora colher diretamente no mingau e despeje tudo uniformemente com uma mistura de nozes. A massa parecerá líquida, mas a aveia inchará gradualmente e absorva a umidade.
3. Cozinhe no forno até que a caçarola congele e comece a levemente marrom por cerca de 50 minutos e deixe esfriar por 10 a 15 minutos. Servir quente.