Bacalhau Gengibre Cozido no Vapor

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 135,25 kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  135,25 kcal

• Avaliação

• Receita

Delicioso bacalhau cozido no vapor com gengibre cozido no vapor em casa condições, será uma excelente opção para um almoço saudável e dietético ou jantar. O prato é adequado para perder peso e as pessoas que aderem a nutrição adequada. O bacalhau é macio, leve e perfumado. Até uma jovem amante pode fazê-la.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• bacalhau (filé) – 4-5 pedaços
• gengibre (raiz) – um pedaço de tamanho 4-5 cm
• coentro – algumas folhas
• cebolinha – 1-2 penas
• sal
• pimenta
• óleo de gergelim (para molho) – 3 colheres de sopa.
• molho de soja – 100 ml

15 мин15 мин 135.25

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Gengibre cortou em círculos finos.
2. Pique as cebolas verdes.
3. Coloque papel manteiga no fundo do vapor de bambu. Nós espalhamos bacalhau, sal e pimenta.
4. Espalhe círculos de gengibre por cima. Eu cozinho peixe durante aproximadamente 15 a 20 minutos.
5. Para o molho, misture o molho de soja e o óleo de gergelim, morno em fogo médio por cerca de dois minutos.
6. Polvilhe o bacalhau com coentro, cebolinha. Sirva com molho.

Palavras-chave:

• delicioso jantar
• Prato de dieta
• almoço
• nutrição adequada
• bacalhau cozido no vapor