Grelhe como um prato de legumes para um prato de carne tomate cereja no espeto e aspargos. Aumento rápido da fritura digestibilidade dos vegetais e, ao mesmo tempo, diferentemente de outros tipos tratamento térmico, preserva a quantidade máxima de vitaminas e oligoelementos. Vai estar em harmonia com esses vegetais mostarda azeda, mel e molho de rábano, cujo sabor é valor nutricional por porção: (4 total) calorias 141, gordura total 2 g., Gordura saturada g., Proteínas 3 g., Carboidratos 29 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 35min Dificuldade: fácil Partes: 4 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 450 gr espargos cortados
- 1/4 art. Mostarda de Dijon
- 1/4 art. mel de trevo
- 3 colheres de sopa. eu rábano de mesa, líquido
- 2 colheres de sopa. eu folhas de hortelã picada
- 350 gr tomate cereja
- Azeite
- Opcional: espetos de madeira embebidos em agua
Receitas com ingredientes semelhantes: aspargos, tomate cereja, rábano mesa, hortelã, mostarda Dijon, mel
Preparação da receita:
- Pré-aqueça a grelha. Em uma tigela com um batedor, misture mostarda, mel, rábano e hortelã-pimenta. Sal e pimenta a gosto. Deixe o molho por 15 minutos em temperatura ambiente para que os ingredientes façam amigos.
- Coloque os tomates no espeto de madeira e dobre-os em uma uma tigela Coloque aspargos lá e despeje uma pequena quantidade azeite de oliva. Sal e pimenta a gosto. Coloque os tomates na grelha e frite dos dois lados.
- Em seguida, frite os aspargos por 2 minutos de cada lado. Mudança legumes no prato e despeje o molho de mostarda. Servir Vegetais aperitivo quente ou quente.
