Kale, a rainha entre vegetais verdes, é rica em vitamina K: este companheiro de cálcio próximo ajuda a fortalecer os ossos. Para suco mais benéfico deve ser bebido o mais rapidamente possível após cozinhar. Adicionando sementes de chia, compensamos a perda de fibras, acontecendo no processo de espremer suco.Compartilhe com os amigos: 
Tempo: 10 min Dificuldade: fácil Quantidade: 1 cocktail Em receitas recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 copos (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 3 tomates cremosos médios
- 1 colher de sopa. folhas de salsa
- 2 talos médios de aipo
- 3 folhas médias de couve com talos
- 1/2 limão grande suculento, casca e núcleo
- 1 colher de sopa. l semente de chia
Receitas com ingredientes semelhantes: tomate cereja, aipo, couve, suco de limão, sementes de chia, salsa
Preparação receita:
- Usando as configurações apropriadas do juicer para cada produto, espremer o suco nesta ordem: tomate e salsa (juntos), aipo, repolho e limão.
- Junte as sementes de chia e deixe fermentar por 5 minutos. Sirva o suco imediatamente, opcionalmente com cubos de gelo. coluna
