Sopa tailandesa de leite com tofu

Sopa tailandesa de leite com tofu – uma receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (4-6 total) Calorias 263, gordura total 19 g., Gordura saturada g., Proteínas 11 g., Carboidratos 15 g., Fibra, mg de colesterol, mg de sódio, açúcar g. Sopa tailandesa de leite com tofu de fotos Time: 25 мин. Dificuldade: Dose fácil: 4 – 6 Receitas usam recipientes volumétricos com um volume de: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (Art.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml

Ingredientes para a receita:

  • 1 lata (400 gr.) De leite de coco sem açúcar
  • 200 gr. tofu duro em cubos pequenos
  • 1,5 colheres de sopa. verde jovem congelado ou fresco ervilha
  • 170 gr ervilhas verdes
  • 1 colher de sopa. eu óleo vegetal
  • 1 corte longitudinalmente, cortado em um comprimento de 15 cm. capim-limão (apenas a parte branca)
  • 1/4 art. suco de limão espremido na hora
  • 1/4 art. folhas de manjericão tailandês picadas
  • 1 litro caldo de galinha com pouco sal
  • 1 colher de sopa. eu açúcar mascavo claro (tamp)
  • 1 pimentão tailandês, serrano ou jalapeno tamanho médio (extremidade da guarnição, corte ao meio longitudinalmente e remova sementes)
  • 1 pedaço de gengibre fresco fatiado com 1 cm de espessura (8 ver)
  • 3 colheres de sopa. eu molho de peixe

Receitas com ingredientes semelhantes: leite de coco, tofu, ervilhas açúcar em vagem, pimentão jalapeno, pimentão serrano, raiz de gengibre, capim-limão, açúcar mascavo, suco de limão, molho de peixe, manjericão

Preparação da receita:

  1. Em uma panela pequena, em fogo médio, aqueça o óleo. Quando coberto com uma película brilhante, coloque capim-limão, gengibre e pimenta e frite até o aroma, cerca de um minuto. Despeje delicadamente o caldo, o leite de coco e o açúcar, fervendo.
  2. Reduza o fogo para baixo e adicione tofu, ervilhas, ervilhas verdes e cozinhe até que estejam cozidas, cerca de 4 minutos Retire do fogo e adicione o manjericão, suco de limão e molho de peixe. Servir.

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