Sopa Dietética Menos Calorias por fogão lento

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Para aqueles que estão observando seu peso e aqueles que estão apenas empacotando fazer. Proponho cozinhar em casa uma sopa sem batatas e cereais. Sopa vegetal, fácil, saboroso. Isso irá interromper o seu apetite e ajudá-lo a não comer demais a noite. É muito fácil e rápido de fazer em um fogão lento, mantendo o seu vitaminas ao máximo.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/14 ingredientes

11.06

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

  1. Corte legumes lavados.
  2. Pique a cebola e o alho.
  3. Pimenta em cubos.
  4. Cenouras em meias argolas.
  5. Cafetaria
  6. Repolho picado.
  7. Despeje o óleo no fogão lento, refogue a cebola até ficar macia, ligando Função de fritar (10 min.)
  8. Despeje o suco de tomate cinco minutos antes da torneira. Constantemente misture alimentos.
  9. Adicione todos os legumes picados e água, sal e tomilho com pimenta.
  10. Ativar a função de extinção (60 min.) Derramar após o sinal verdes, ative a função Preaquecimento (30 min.)

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