Sopa de fitness com carne de peru e legumes

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Depois de trabalhar em si mesmo no ginásio, o corpo realmente quer restaure todas as calorias queimadas e jogue um pouco mais em cima. Para que a vida não passe em uma luta vazia com excesso de peso, sugiro receita de sopa que lhe permitirá obter o suficiente, mas mantenha o seu realizações na balança. Vamos cozinhar em casa a partir do seguinte ingredientes:

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

  1. Prepare o caldo para a sopa de carne, cebola – 1 pc., Cenouras – 1 pcs e alho – 1 dente de alho. Cozinhe por 1 hora em fogo baixo, tirando espuma em 2 litros de água.
  2. Filtre o caldo. Cortar a carne e voltar ao caldo juntos com legumes congelados, continue a ferver até ferver.
  3. Coloque fatias de couve-flor na sopa.
  4. Após 10 minutos, coloque cebolas picadas e endro, sal, açúcar.
  5. Esfregue o alho com uma pitada de sal, coloque na sopa, misture e desligue. A sopa está pronta!
Palavras-chave:
  • dietético
  • peru
  • sopa
  • couve flor

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