Sopa de abóbora light

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Se você decidir começar a comer direito e quiser um pouco perder peso equilibrando sua dieta, não deixe de cozinhar casa deliciosa, dieta, sopa de abóbora luz! Tal prato pode Sirva no almoço e jantar, além de um lanche. Fazer Isso pode ser feito sem muita complicação sobre esta receita.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

29.94

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

  1. Corte a abóbora em pedaços grandes. Nós também cortamos as cenouras. Nós enviamos cenouras com abóbora para a panela, despeje água para que ele véus de legumes, coloque no fogão. Cozinhe por 20 minutos antes suavidade de legumes. Sopa de abóbora light
  2. Colocamos pimenta em fogo aberto. Ele tem que marrom com De cada lado, a casca vai escurecer e explodir. Legal e remova a casca.
  3. Despeje o caldo de legumes em um copo. Corte a pimenta em grande pedaços, corte de gengibre. Esfregue a casca da laranja e adicione legumes. Despeje o suco de meia laranja. Moer liquidificador para purê de estado, adicionando caldo. Desta maneira você escolhe a consistência você mesmo. Polvilhe com sal e pimenta no final, alho ralado, noz-moscada ou canela. Sopa de abóbora light
  4. Sirva a sopa, guarnecida com nozes picadas.
Palavras-chave:
  • comida de dieta
  • sopa de abobora
  • sopa de abobora

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