Sopa de Abóbora, Frango e Lentilha

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 52,61kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  1h 10min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  52,61kcal

• Avaliação

• Receita

Sopa de purê caseira deliciosa e saudável cozido com lentilhas e creme.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/15 ingredientes

• Caldo de carne – 2 l.
• Filé de frango cozido – 200 gr.
• Abóbora – 600 gr.
• Cebolas – 1 pc.
• Cenouras – 1 pc.
• Batata – 2 unid.
• Lentilhas – 1/2 xícara
• Creme 10% – 200 ml.
• Alho – 2 dentes
• Oleo vegetal – 3 colheres de sopa. l
• Pimenta búlgara – 1/2 pcs.
• Sal a gosto
• Pimenta preta – 4 unid.
• Folha de louro – 1 pc.
• Salsa – alguns galhos

1ч 10мин1ч 10мин 52.61

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Um conjunto de produtos.

2. Rale as cenouras, pique a cebola, o pimentão, o alho, salsa.

3. Em um caldo fervido, coloque as batatas picadas. Cozinheiro 10 minutos.

4. Pique a abóbora.

5. Coloque no caldo junto com folha de louro e pimenta. Para sal. Cozinhe por 15 minutos.

6. Frite a cebola em óleo vegetal.

7. Adicione cenoura, pimentão, alho. Fry
8. Coloque em uma panela com caldo. Cozinhe por 10 minutos.
9. Despeje parte do caldo da panela.
10. Punch legumes com um liquidificador até amassada, devolver o caldo de volta.
11. Adicione as lentilhas. Cozinhe por 15 minutos.
12. Despeje o creme quente.
13. Sirva com frango e salsa.