Sopa creme de batata e brócolis

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 66.2kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  66.2kcal

• Classificação

• Receita

Quem disse que perder peso está se torturando com dietas difíceis? Tente fazer sopa caseira de creme de batata e brócolis e certifique-se de que você pode perder peso com estilo! Esta sopa serve. todo mundo que adere à nutrição adequada, fica delicioso e útil. E é feito de maneira muito simples em apenas meia hora!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• batatas – 265 g
• brócolis – 200 g
• cebola – 90 g
• alho – 2 dentes
• creme – 230 g
• água – 0,5-1 colher de sopa.
• sal marinho – a gosto
• pimenta a gosto
• óleo vegetal – 1 colher de chá

30 мин30 мин 66.2

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Descongele brócolis. Descasque as batatas e corte-as cubos. Pique o alho e a cebola.
2. Despeje uma colher de chá de óleo vegetal em uma panela e frite a cebola e o alho até ficarem transparentes. Adicione brócolis e batatas. Tampe e cozinhe por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Despeje o creme e um pouco de água. Adicione sal e pimenta a provar. Cozinhe até os legumes ficarem prontos por cerca de 15 minutos. Sopa pronta furar com um liquidificador.
4. Sirva decorado com ervas e queijo ralado.

Palavras-chave:

• brócolis
• sopa deliciosa
• Batata
• nutrição adequada
• sopa amassada