Sopa com almôndegas de frango e arroz: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 36,03kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  36,03kcal

• Avaliação

• Receita

Você pode imaginar, nesta sopa apenas 36 kcal por 100 gramas! Ele é muito delicioso e, mais importante, satisfatório. toda a família, incluindo crianças.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/12 ingredientes

• Filete de Frango -400 gr
• 1 cebola
• Cenoura -1 pc
• Batata -300 gr
• Arroz -150 gr
• Ovo -1 pc
• Sal a gosto
• Dill Secado -1 colher de chá
• Óleo de girassol -2 colheres de sopa
• Tomates em seu próprio suco (picado) -250 ml
• Água -3 litros
• Salsa -40 gr

45 мин45 мин 36,03

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Pique a cebola, rale as cenouras em um ralador grosso. Frango moer o filé no liquidificador, adicione sal (1 colher de chá), ovo, seco endro, arroz (40 gr), misture bem. Coloque na geladeira 15-20 minutos (para fazer almôndegas com facilidade).
2. Despeje o óleo, cebola na panela, frite até dourar. Adicione as cenouras para ferver por 5 minutos.
3. Adicione as batatas (cortadas em cubos), tomates picados com suco próprio, misture, cozinhe por 10-15 minutos.
4. Adicione o arroz (110 gr), adicione 2 litros de água, traga para fervendo.
5. Para formar almôndegas de carne picada refrigerada, adicione a sopa. Deixe ferver e adicione 1 litro de água, sal.
6. Deixe ferver, abaixe até fogo médio e cozinhe por alguns minutos 20-25. Adicione a salsa picada no final. apetite

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