Sobremesa simples de frutas

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 290,51kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  290,51kcal

• Classificação

• Receita

Quer perder peso e começar a comer direito, mas você simplesmente não pode recusar doces, doces e sobremesas diversas? Sem necessidade ficar chateado e frustrado, tente cozinhar em casa delicioso e sobremesa simples de frutas! Essa sobremesa pode ser feita mesmo com dieta alimentar. Este é um tipo de pizza doce.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/12 ingredientes

• Amêndoas – 125 gramas
• Datas – 15 peças (tamanho médio)
• Óleo de coco – 2 colheres de sopa. colheres
• Cacau em Pó – 1 colher de chá
• Extrato de Baunilha – A gosto
• Queijo Creme – 125 Grama
• Iogurte Grego – 125 Grama
• Suco de laranja – 0,5 colher de sopa. colheres
• Raspas de laranja – 0,5 colheres de chá
• Quivi – 1 Peça
• Mandarim – 1 Peça
• Bagas – A gosto

30 мин30 мин 290.51

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Coloque as amêndoas em uma tigela e pique quase estado da farinha. Adicione cacau, polpa de tâmaras, óleo de coco, extrato de baunilha. Moer no liquidificador até ficar homogêneo. Da massa formar uma camada redonda. Colocamos no freezer.
2. Misture iogurte com queijo, adicione as raspas e suco de laranja, Você também pode ter um pouco de extrato de baunilha. Bata com liquidificador, unte o “bolo” preparado.
3. Decore a sobremesa com os demais frutos e bagas.

Palavras-chave:

• sobremesa de dieta
• sobremesa pp
• nutrição adequada
• doces