Sobremesa de frutas com iogurte e sementes. linho

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 66.76kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  25 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  66.76kcal

• Classificação

• Receita

Sobremesa de frutas com iogurte e sementes de linho – essa sobremesa, que pode ser feito mesmo perdendo peso e para todos que aderem nutrição adequada e dietética. Pode ser servido como festas infantis e apenas para você e sua família. Fazer uma sobremesa deliciosa e rápida em casa é muito fácil. prescrição.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• bananas – 1 un.
• maçãs – 1 pc.
• tangerinas – 1 un.
• caqui – 1 pc.
• toranja – 1/4 pcs.
• uvas – 20-30 pcs.
• iogurte – 150 g
• chocolate preto – 10 g
• sementes de linho – 1-2 colheres de chá

25 мин25 мин 66.76

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave e seque as frutas. Descasque as frutas cítricas e corte peças. Cortamos as maçãs em cubos.
2. Corte a banana em círculos finos. Caqui em pedaços pequenos. As uvas são cortadas ao meio (se houver sementes, então as extraímos).
3. Organizamos as frutas em camadas em tigelas ou vasos.
4. Polvilhe com sementes de linho por cima.
5. Adicione 2-3 colheres de sopa de iogurte natural e termine a sobremesa pedaços de chocolate.

Palavras-chave:

• nutrição adequada
• sobremesa de frutas
• Salada de frutas