Smoothie verde com rúcula

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 39,95 kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  39,95 kcal

• Avaliação

• Receita

Se você é um grande fã de todos os tipos de smoothies, então não se esqueça de tomar nota desta receita e cozinhar home delicioso smoothie de arugula verde! Bebida de fruta e rúcula com espinafre. Acontece bastante satisfatório, pode ser Sirva para um lanche pela manhã.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Maçã – 1 peça
• Bando de espinafre – 1 pedaço
• Rúcula – 50 gramas
• Banana – 1 pedaço
• Cal – 20 gramas
• Água – 1/2 xícara
• Açúcar – a gosto

15 мин15 мин 39.95

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Descasque o limão, cortado em placas.
2. Nós removemos o núcleo da maçã.
3. Na tigela liquidificador, espalhe todos os verdes e frutas. Adicionar açúcar.
4. Adicione água e moa.

Palavras-chave:

• pratos com rúcula
• greens
• verduras de verão
• rúcula
• smoothie
• Fruta
• espinafre