Smoothie verde com espinafre, banana e abacaxi

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 35,39kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  35,39kcal

• Avaliação

• Receita

Todo o charme dos smoothies é que eles podem ser feitos quase de qualquer coisa que a alma exija! Eles podem ser muito úteis e apenas delicioso, doce e vegetal. Nós oferecemos cozinhar em casa Smoothie verde delicioso e saudável com espinafre, banana e abacaxi! Este smoothie pode ser servido não só como bebida, mas também lanche ou almoço, bem como sobremesa!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• abacaxi (fresco ou congelado) – 1 punhado
• bananas – 1/2 pcs.
• datas – 3 peças
• Kiwi – 1 pc.
• espinafre (congelado) – 1 briquete
• sementes de linho (ou farinha; opcional) – 1 colher de chá
• hortelã – 6 folhas
• gengibre – 1 colher de chá

15 мин15 мин 35.39

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Nós removemos as sementes das tâmaras, descascamos a banana e o kiwi, esfregue gengibre em um ralador fino.
2. Nós combinamos todos os ingredientes em uma tigela liquidificador, socos para consistência homogênea.
3. Despeje os smoothies em uma garrafa ou copo. Você também pode levá-lo com um treino ou um piquenique.

Palavras-chave:

• smoothie verde
• smoothie saudável
• smoothie pp
• smoothie de frutas