Smoothie de frutas de manga: receita de vídeo

1

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 69kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  69kcal

• Avaliação

• Receita

Smoothies são uma ótima opção para café da manhã ou lanche! Inverno nos tão carente de vitaminas, então pegue uma banana rica em potássio, maçã de ferro e manga suculenta! Proponho cozinhar em casa tal um coquetel quando você quer algo doce! É muito gostoso útil e inofensivo para a figura!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/4 ingredientes

• Mango 1 pc
• Banana 1 pc
• Maçã 1 pc
• Água 50 ml

10 мин10 мин 69

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Nós limpamos mangas. Corte ao meio ao longo do osso.
2. Corte a fruta em pedaços pequenos.
3. Jogue a fruta no liquidificador e adicione um pouco de água.
4. Bata.
5. Despeje o smoothie em um copo. Importante: este é o melhor coquetel beber imediatamente após o cozimento – então tudo é armazenado nele vitaminas! Bon appetit!

Palavras-chave:

• dieta
• café da manhã
• lanche
• nutrição adequada
• smoothie
• Fruta