Smoothie de espinafre e abacaxi

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 55,7kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  55,7kcal

• Classificação

• Receita

Smoothies – um café da manhã ou lanche saudável e delicioso. Cozinhe Esta bebida saudável é recomendada em casa para quem monitora o peso e adere à nutrição adequada.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Maçãs – 2 unid.
• espinafre – 50 gr
• aipo – ½ talo
• pepino – ½ pcs
• limão – ¼ peças
• 1/3 de abacaxi
• Abacate – ½ pcs
• gelo – 150 gr

10 мин10 мин 55,7

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Do limão e do abacaxi, corte a carne.
2. Cortamos aipo.
3. Passamos maçãs, espinafre, aipo por um espremedor, pepino, abacaxi e limão.
4. No liquidificador, colocamos a polpa de abacate, gelo e despeje o suco. Romper um liquidificador. Feito!

Palavras-chave:

• abacaxi
• café da manhã
• Nutrição saudável
• batido
• espinafre