Smoothie de aveia: vídeo da receita

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 66kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  66kcal

• Classificação

• Receita

Para quem não gosta de farinha de aveia, com preguiça de cozinhar de manhã, quem ama frutas – uma alternativa saudável ao café da manhã! Smoothie saboroso com frutas e aveia são muito fáceis de cozinhar em casa!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Caqui 1 pc
• Apple 1 pc
• Banana 1 pc
• Aveia 40 gr
• Água 100 ml
• Leite 100 ml

10 мин10 мин 66

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte o caqui, a maçã e amasse a banana em pedaços. Enviar frutas no liquidificador.
2. Despeje a aveia no liquidificador.
3. Tome leite e água na proporção de 1: 1 (eu tenho 100 ml de leite e 100 ml de água, ficou bastante espesso como beber iogurte). Despeje no liquidificador.
4. Bata até ficar homogêneo.
5. Use imediatamente após o cozimento!

Palavras-chave:

• banana
• café da manhã
• farinha de aveia
• batido
• Fruta
• caqui
• uma maça