Smoothie de aveia: vídeo da receita

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Para quem não gosta de farinha de aveia, com preguiça de cozinhar de manhã, quem ama frutas – uma alternativa saudável ao café da manhã! Smoothie saboroso com frutas e aveia são muito fáceis de cozinhar em casa!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

  1. Corte o caqui, a maçã e amasse a banana em pedaços. Enviar frutas no liquidificador.
  2. Despeje a aveia no liquidificador.
  3. Tome leite e água na proporção de 1: 1 (eu tenho 100 ml de leite e 100 ml de água, ficou bastante espesso como beber iogurte). Despeje no liquidificador.
  4. Bata até ficar homogêneo.
  5. Use imediatamente após o cozimento!
Palavras-chave:
  • banana
  • café da manhã
  • farinha de aveia
  • batido
  • Fruta
  • caqui
  • uma maça

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