Embora o Açaí tenha ganhado popularidade há relativamente pouco tempo, O Brasil costuma fazer smoothies deles. Açaí são bagas roxas frutos de palma crescendo na América Central e do Sul. Eles são ricos antioxidantes (antocianinas) e ácidos graxos ômega-3. Neste a receita usa purê congelado sem açúcar com um agradável gosto sombreado com azeite. Adicionar tradicional coberturas, e você obtém um prato de café da manhã rico em fibras. o valor de uma porção: (total 1) Calorias 400, gordura total 10 g. gorduras saturadas, proteínas 5 g, carboidratos 78 g, fibra, colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhar com os amigos: 
Tempo: 10 minutos Dificuldade: fácil Porções: 1 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 vidro (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (Art.) – 120 ml. 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 de xícara (st) – 60 ml 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml
Ingredientes para a receita:
- 2 embalagens (110 g cada) purê de frutas congeladas sem açúcar açaí
- 1 banana média
- 1/2 colher de sopa. mirtilos
- 1 colher de sopa. l mel
- 3 colheres de sopa. l granola
- 2 colheres de sopa. l sementes de romã
- 1 colher de sopa. l flocos de coco sem açúcar
Receitas com ingredientes semelhantes: bananas, mirtilos, mel, seco café da manhã, romã, flocos de coco
Preparação receita:
- Esmagar ligeiramente as bagas de açaí congeladas, fechando pacotes na mesa ou com um martelo de cozinha. Bagas de Chop no liquidificador com 1/2 banana, 1/4 colher de sopa. mirtilos e mel até a consistência batido grosso – pare o liquidificador se necessário misture e amasse a mistura. Transferir para uma tigela funda.
- Fatie a restante 1/2 banana em fatias. Em linhas pares ou amontoar as bananas no smoothie, o restante 1/4 colheres de sopa. mirtilos granola, sementes de romã e flocos de coco.
