Em muitos países, os abacates são consumidos como sobremesa, compostos de cremes e shakes. assim. Quanto mais maduro o abacate, mais doce será o smoothie, então sua doçura deve ser ajustada a gosto. Se você tem matcha (chá verde em pó), adicione um pouco para enriquecer o smoothie antioxidantes, fibras e nutrientes. valor de uma porção: (total 4) Calorias 273, gordura total 1 6 g. gorduras saturadas, proteínas 6g, carboidratos 26g, fibra, colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhar com os amigos: 
Tempo: 5 minutos Dificuldade: Fácil Porções: 4 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st) – 240 ml. 3/4 de xícara (st) – 180 ml. 1/2 xícara (st) – 120 ml 1/3 xícara (st) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 colher de sopa. leite
- 1/2 colher de sopa. leite condensado com açúcar, mais mais a gosto
- 2 colheres de sopa. gelo picado
- 2 abacates sem sementes maduros
Receitas com ingredientes semelhantes: leite, leite condensado, abacate
Preparação receita:
- Bata no liquidificador até ficar homogêneo, leite, leite condensado e gelo. Adicione a polpa do abacate e misture novamente. A missa será bonita grosso. Adicione água fria, algumas colheres de sopa de cada vez, misturando no liquidificador após cada chamada, até que a mistura se torne fluida. Experimente e adicione mais leite condensado, se desejar. Servir batidos de abacate em copos gelados com os tubos.
