Se seus filhos não gostam de abacate muito verde, simplesmente não use mistura de legumes cozidos e coloque apenas tiras crocantes de bacon de peru, alface fresca e Valor nutritivo de uma porção: (4 total) Calorias 41 8, gordura total 17 g., gordura saturada g., proteínas 31 g., carboidratos 39 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com amigos: 
Foto do prato: Antonis Achilleos Tempo: 30 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (st.) – 120 ml 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1colher de sopa (colheres de sopa). – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 350 gr carne defumada cozida do peito de peru (fatiada)
- 1/3 art. cebolas vermelhas picadas
- 2 colheres de sopa. eu vinagre de cidra
- 8 fatias de bacon
- 1 abacate (de preferência variedades Hass), cortado ao meio e remover osso
- 1/2 colher de sopa. iogurte natural desnatado
- Sal grosso e pimenta moída na hora
- 8 fatias de pão integral, torradas em uma torradeira
- 8 pequenas folhas de alface romana
- 1 tomate, cortado em 8 fatias
- 1/2 pepino inglês pequeno, cortado em fatias
Receitas com ingredientes semelhantes: peru, cebola roxa, maçã vinagre, bacon, abacate, iogurte, pão integral, alface, tomates, pepinos
Preparação da receita:
- Mergulhe a cebola roxa em 2 colheres de sopa. eu vinagre de maçã e 2 colheres de sopa. eu água por 15 minutos, escorra o líquido. Enquanto isso, frite bacon, até ficar crocante.
- Moer o abacate com iogurte em uma tigela pequena até ficar homogêneo condição; tempere com sal e pimenta.
- Coloque o pão em uma tábua e distribua entre 4 fatias de meia mistura de iogurte e abacate. Cubra com alface romana e tomate fatiado; tempere com sal e pimenta. Adicione carne peru, bacon frito, pepino e cebola roxa em conserva. Espalhar as restantes fatias de pão espalhadas com iogurte e abacate e cubra sanduíches. Antes de servir, corte cada sanduíche em dois.
