Sanduíche “Lanche saudável”

1

• 4

• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 230kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  15 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  230kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Faça em casa sanduíches simples e saborosos que irão funcionar e para a mesa festiva e para a “bagunça” funcionar. Pode fazer com usando diferentes tipos de queijo, de cabra a comum “Russo”.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Pão – 6 fatias
• Espinafre – a gosto
• Abacate – 1 un.
• Sementes de romã – 3 colheres de sopa. colheres
• Queijo (queijo feta / cabra / “russo”) – a gosto

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Pegue o pão que você gosta (branco, preto, farelo, grão inteiro).
2. Corte o abacate em pedaços e amasse com um garfo até ficar homogêneo consistência, pique finamente o espinafre e misture com o abacate.
3. Rale o queijo em um ralador fino.
4. Coloque o abacate no pão, polvilhe com queijo e grãos por cima romã.