Pan Banya é um sanduíche francês tradicional, originalmente de Nice, que consiste em um rolo com recheio suculento e rico. Cozinhe delicioso banho vegetariano com recheio de cream cheese, azeitonas, alcachofras em conserva, tomate, ervas frescas e qualquer outros vegetais encontrados na geladeira. Esse sanduíche refere-se aos pratos que ficam mais saborosos depois insistir, para tomar um delicioso café da manhã, colete-o com à noite, embrulhe um filme e coloque na geladeira. Durante a noite migalha o pão é saturado com sucos de vegetais e todos os gostos e aromas se misturam. Portanto, é importante usar um pão duro. Tal sanduíche excelente para a estrada Valor nutricional por porção: (total 1) Calorias 300, gorduras totais 15 g., Gorduras saturadas g., Proteínas 9 g., carboidratos 36 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. 
Time: 20 мин. Dificuldade: Porções fáceis: 1 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 copo (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (Art.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml
Ingredientes para a receita:
- 1 pão integral com uma crosta grossa, fatiado horizontalmente ao meio (aproximadamente 150 gr.)
- 2 colheres de sopa. eu chantilly
- 6 azeitonas pretas sem caroço cortadas ao meio
- 5 quartos de núcleos de alcachofra marinados + 1 colher de sopa. eu marinada
- 4 fatias finas de tomate de ameixa (1 tomate)
- 1 pimentão cozido marinado, seco
- 3-4 folhas de manjericão fresco ou 1 colher de sopa. eu rasgado fresco verduras
- 1 colher de sopa. vários legumes em fatias finas, como cenouras, aipo, pepino, erva-doce, pimentão e abobrinha
Receitas com ingredientes semelhantes: pão integral, cenoura, aipo, pepino, cebola de funcho, pimentão, abobrinha, tomate ameixa, alcachofras, azeitonas, queijo creme, manjericão
Preparação da receita:
- Puxe um pouco de migalha de ambas as metades do pão para faça recuos. Espalhe cremoso na metade inferior do pão cream cheese. Coloque as azeitonas, as alcachofras, os tomates cozidos por cima pimenta, folhas de manjericão e legumes misturados. Polvilhe legumes com marinada debaixo de alcachofras. Polvilhe com uma pitada de sal e um pouco pimenta preta moída.
- Cubra a metade superior dos pãezinhos, enrole firmemente filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 3 horas ou à noite para misturar todos os gostos e aromas.
