Sanduíche com frango e legumes: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 91.91kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  91.91kcal

• Classificação

• Receita

Muito saboroso, saudável e fácil de preparar sanduíche! Frango Preparei o filé com antecedência e esse valor é suficiente imediatamente para três a quatro sanduíches. Mas eu cozinhei um, então se você você só vai fazer um sanduíche, as metades são suficientes para você um filé de frango.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/13 ingredientes

• Filé de frango – 2 unid.
• Molho de soja – 2 colheres de sopa. eu
• Suco de limão – 2 colheres de sopa. eu
• Sal a gosto
• Pimenta alho – a gosto
• Pimenta preta a gosto
• Alho seco a gosto
• Azeite – 1 colher de chá.
• Tomate – 1/4 un.
• Pepino – 4 círculos
• Cebolinha – a gosto
• Coalhada macia 5% – a gosto
• Pão de Sanduíche Americano de Harry – 2 fatias

50 мин50 мин 91.91

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Primeiro, vamos cozinhar o peito de frango.
2. Lavamos o filé, removemos todo o excesso de gordura e filmes.
3. Espalhe em um recipiente. Adicione sal, pimenta e adicione a gosto especiarias favoritas.
4. Adicione o suco de limão, o molho de soja e o azeite. Todos misture para que o filé fique saturado com marinada de todos festas.
5. Pickle 30 minutos.
6. Pré-aqueça o forno na temperatura máxima e ajuste o modo A grelha.
7. Cubra a assadeira com papel alumínio.
8. Coloque o filé na grelha.
9. Colocamos uma assadeira embaixo da grade para que todo o líquido flua para baixo e não manchou o forno.
10. Asse o filé por 25 a 30 minutos, vire algumas vezes. Em 5 minutos até ficar pronto, você pode ativar o sopro para que o filé fique dourado.
11. Enquanto o filé estiver assado, prepararemos o restante dos ingredientes.
12. Lavamos legumes e verduras.
13. Corte os tomates em fatias, pepinos em fatias finas. Verde apenas pique a cebola.
14. Aquecemos o pão levemente em uma panela de dois lados.
15. Deixe esfriar o filé acabado e corte em fatias.
16. Lubrifique o pão com queijo cottage macio, polvilhe com pimenta do reino e alho seco.
17. Cubra com frango, pepino, tomate e verde cebola. Se desejar, você pode salgar um pouco.
18. Cubra com uma segunda fatia de pão e corte em triângulos.

Palavras-chave:

• sanduíche de filé de frango
• sanduíche de frango
• sanduíche com legumes e frango