0
-
Tempo de cozimento
Contents
- Dificuldade de receita
Prato simples
- Valor energético
155,74kcal
- Avaliação
-
Receita
Com feijão vermelho e legumes, você pode preparar um ótimo lanche que os clientes vão certamente apreciar. De um pacote de pão e panelas com feijão pode fazer um monte de sanduíches. Ótimo aperitivo para assistindo futebol, basquete, DotA, filme e o que seja o que for. ? No vídeo eu fiz apenas 3 peças, respectivamente, feijão ainda há muitos. Mas nós comemos e com arroz. Portanto precisa considere este ponto com os ingredientes (ingredientes para o todo pan).
Vamos começar!
Os ingredientes
0/14 ingredientes
155.74
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!
Passos
Passos realizados: 0/0
- Primeiro, vamos cozinhar feijões.
- Nós lavamos o feijão, despeje a água fria e deixe por 2-3 horas.
- Escorra a água, enxague novamente. Despeje a água e coloque o fogo.
- Deixe ferver e reduza o calor ao mínimo. Cozinhe de 60 a 90 minutos aproximadamente. Mexendo ocasionalmente.
- Enquanto o feijão está sendo cozido, vamos preparar os legumes.
- Eu claros cebolas e cenouras, eu limpo a pimenta búlgara de sementes e talos.
- Lavando vegetais.
- Corte a cebola em meio anel.
- Corte as cenouras em tiras grandes.
- Búlgaro cortado em tiras.
- Aqueça a panela com óleo.
- Frite a cebola por cerca de 5 minutos em fogo médio.
- Adicione as cenouras e frite por mais 5 minutos.
- Adicione o pimentão. Frite por 5 minutos.
- Adicione o tomate, frite por 2 minutos.
- Adicione a água na qual os grãos foram cozidos. Cubra com uma tampa e cozinhe até que os legumes amoleçam por 30 minutos. água.
- Descasque e pique finamente o alho.
- Nós lavamos os verdes e cortamos finamente.
- Adicione os verdes e alho aos legumes e misture.
- Nós jogamos os grãos em um coador, despeje a água em um separado uma tigela.
- Adicione o feijão aos legumes, misture.
- Adicione sal, alho seco e páprica a gosto. Mix
- Adicione um pouco de água do feijão e cozinhe em fogo baixo sob cobrir por 15-20 minutos.
Palavras-chave:
- Aperitivo
- refeição saudável
- sanduiche
- sanduíche de feijão
- feijões