Se você decidir fazer uma salada verde clara e com vitaminas, Uma excelente solução seria tomar uma mistura de diferentes tipos de ervas, como Cada um deles tem seu próprio gosto. Um pouco mais azedo, outro safado, terceiro super suculento. Para uma salada retido o máximo de vitaminas possível, você precisa cozinhá-lo imediatamente antes de servir e não corte folhas grandes, mas rasgue mãos Um molho ideal para os verdes é o azeite e suco de limão. Adicione um pouco de cebolinha e sirva salada a qualquer pratos de carne, peixe ou cereais Valor nutricional de uma porção: (4-6 total) Calorias 1 15, gordura total 11 g., Gordura saturada g., proteínas 2 g, carboidratos 4 g, fibra g, colesterol mg., sódio mg., sugar g. Compartilhe com amigos: 
Tempo: 10 minutos Dificuldade: fácil.Porções: 4-6.Receitas usadas. recipientes volumétricos: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 8-10 art. (aproximadamente 450 gr.) mistura de salada (mesclan, milho, agrião, rúcula, dente de leão, bem como salada verde e brotos)
- 2 colheres de sopa. eu cebolinha picada
- 2-3 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- Suco de meio limão
Receitas com ingredientes semelhantes: mix de salada, alface, salada de milho, agrião, rúcula, cebolinha, suco de limão
Preparação da receita:
- Lave e seque as verduras, coloque em uma tigela grande. Adicionar cebolinha, sal e pimenta. Polvilhe cerca de 2 colheres de sopa. eu azeite de oliva. Misture bem. Esprema o limão suco e misture novamente. Prove e se necessário adicione sal. Sirva imediatamente.
