Salada verde com ervilhas jovens e cítricos

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 115.56kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  115.56kcal

• Classificação

• Receita

Salada verde saborosa e saudável com ervilhas jovens e cítricos, que é fácil de cozinhar em casa com esta receita, você pode fazer para um lanche ou servir como um complemento para carne ou peixe.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• 300 g de ervilhas verdes frescas
• um punhado grande de mistura de salada com mongold
• 1 laranja
• ½ toranja
• 1 abacate
• 3 colheres de sopa. eu azeite de oliva
• 1 colher de chá mel
• sal e pimenta do reino a gosto
• sementes de abóbora para servir

15 мин15 мин 115.56

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Misturamos ervilhas jovens com salada.
2. Descasque toranja e laranja da casca e dos filmes e compartilhe em segmentos. Adicione segmentos cítricos às ervilhas. Da parte Esprema o suco cítrico em uma tigela separada.
3. Corte o abacate ao meio e corte a pedra. Decolar pele e polpa corta em fatias finas e adicione à salada.
4. Em uma tigela com suco, misture mel, azeite, sal e pimenta.
5. Tempere a salada com o molho resultante e polvilhe por cima sementes de abóbora.

Palavras-chave:

• salada de laranja
• salada de toranja
• salada fresca