Salada vegana

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 55 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 136.23kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  55 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  136.23kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Salada vegan deliciosa que você pode cozinhar facilmente em casa na minha opinião prescrição. Esta salada brilhante e saudável eu aconselho você a fazer a todos que coma direito.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• batata doce – 40 g
• tomate – 50 g
• tofu – 50 g
• abacate – 30 g
• Quinoa – 20 g
• feijão – 20 g
• brotos de girassol – 10 g
• bagas de goji – 2 g
• molho pesto – 20 g
• sal a gosto

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Ferva quinoa e feijão até ficar pronto, seguindo instruções na embalagem.
2. Misture quinoa e feijão com pesto.
3. Grelhe fatias de tofu e batata doce na grelha.
4. Limpamos o abacate, removemos a pedra e cortamos em fatias.
5. Meus tomates e cortados em fatias.
6. Goji e quinoa adicionam bagas de goji e brotos de girassol. Espalhe em um prato.
7. Nós espalhamos tofu e batata doce, tomates maduros e fatias abacate. Adicione sal a gosto.

Palavras-chave:

• prato vegan
• prato magro
• Salada PP