Salada leve de couve com couve de vitamina, também chamada couve, cebola verde, peras frescas e frito nozes com molho de vinagre balsâmico. Como notas de especiarias – queijo azul. Valor nutricional de um porções: (total 4) Calorias 248, gordura total 18 g, gordura saturada g., proteínas 5 g., carboidratos 18 g., fibra g., colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 15 мин.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 molho pequeno de couve couve, sem talos, picado ou rasgado em pedaços pequenos
- 1/4 art. nozes, torradas e picadas
- 1 cebola verde picada
- 1 pêra, descascada e cortada
- 2 colheres de sopa. eu vinagre balsâmico
- 3 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- Queijo azul esfarelado para decoração
Receitas com ingredientes semelhantes: couve, peras, nozes, vinagre balsâmico, queijo azul
Preparação da receita:
- Mexa em uma tigela de tamanho médio, couve, nozes, cebolinha e pêra. Sal e pimenta. Polvilhe por cima vinagre balsâmico e depois óleo. Embaralhe e sirva polvilhado com queijo ralado, receita de salada com couve e manga.
